Tìm hiểu những thông tin xung quanh việc hút thuốc lá có hại như thế nào cho hệ hô hấp?

Liệu bạn đã tự bao giờ hỏi rằng hút thuốc lá có hại như thế nào cho hệ hô hấp hay chưa. Trên thực tế, chúng ta đã thấy có rất nhiều những trường hợp mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phổi, tắc nghẽn phổi, hen suyễn hay nặng hơn chính là ung thư phổi,… Bên cạnh đó, việc hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến chính những người hút mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh khi hít phải khói thuốc độc hại. Vậy trong bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về những tác hại to lớn mà hút thuốc đã tác động lên hệ hô hấp của chúng ta nhé!

Tìm hiểu hút thuốc lá có hại như thế nào cho hệ hô hấp?

Hút thuốc lá đã gây ra những tác hại như sau:

Theo nghiên cứu từ trung tâm kiểm soát bệnh tật có thể thấy những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi gấp khoảng 25 lần so với những người không hút. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng hút thuốc chỉ gây ra ung thư phổi thì lại là một sai lầm cực kỳ lớn bởi nó cũng sẽ dẫn đến rất nhiều loại ung thư khác như mũi, miệng, thanh quản, thực quản, dạ dày,…. Trong khi hút thuốc lá, bạn đã vô tình cho đến hơn 41000 hóa chất có chứa trong thành phần thuốc lá xâm nhập vào cơ thể, sau đó những chất này cứ thế ngấm vào cơ thể bạn. Chính những hóa chất này đã tạo ra khả năng đột biến trong các tế bào của cơ thể khiến cơ thể của người hút không kiểm soát được những hóa chất đó và dẫn đến tình trạng ung thư.

Hút thuốc lá dẫn đến tình trạng bị hủy hoại, tổn thương phổi và cuối cùng là suy hô hấp. Những hợp chất có trong thuốc lá sẽ làm cho bạn bị tắc nghẽn phổi, sau đó dẫn đến những vấn đề liên quan đến hô hấp như suy giảm chức năng của phổi. Việc suy giảm chức năng phổi đồng thời cũng sẽ dần đến tình trạng thiếu oxy và máy đến các bộ phận khác trong cơ thể, khiến cơ thể luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó thở. Theo các nghiên cứu cho thấy, hút thuốc lá có thể dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hay những bệnh lý khác liên quan đến hô hấp như viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, nhiễm trùng phổi,…..

Việc hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn sẽ gặp phải một số dấu hiệu như nếp nhăn hay lão hóa. Quá trình lão hóa của những người hút thuốc lá cao gấp nhiều lần so với những người không sử dụng. Bên trong thuốc lá có chứa một lượng hóa chất khiến cho các mao mạch dưới da của bạn bị tác động khiến hạn chế lưu lượng máu đến da của bạn. Theo thời gian, những dấu hiệu này có thể dẫn đến tình trạng tổn thương vĩnh viễn những sợi liên kết ẩn sâu trong da như collagen, elastin,… những thứ khiến cấu trúc mịn màng của da bị mất dần đi và hình thành nên những nếp nhăn đồng thời là sự lão hóa về cả làn da đến những bộ phận bên trong cơ thể.

Hút thuốc gây nên tình trạng hôi miệng. Nếu để ý chúng ta đều thấy miệng của những người hút thuốc lá đều có mùi hôi, gây khó chịu cho người đối diện. Ngoài việc tiêu diệt những vi khuẩn có lợi trong miệng, hút thuốc cũng đã mang đến những vấn đề liên quan đến tiêu hóa, viêm họng đồng thời gây tích tụ những hóa chất độc hại trong khoang miệng. Hút thuốc có thể coi là một trong những hành động đã và đang tạo những điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển ở khoang miệng, nhiều trường hợp đã gặp phải dấu hiệu như viêm hay ung thư vòm họng.

Làm thế nào để có thể cai thuốc lá một cách hiệu quả?

Bạn không nên cai đột ngột mà thực hiện theo thời gian. Bởi trong thuốc lá có chứa một lượng chất gây nghiện là nicotin. Vì vậy, nếu bỏ thuốc dễ dàng như vậy thì đã có rất nhiều hút xong bỏ dễ dàng rồi. Đa số những người bỏ thuốc đột ngột đều rất dễ nghiện lại và sau khi hút lại dường như không có ý định cai nữa.

Bạn nên thay thế nicotin bằng một chất nào đó khác. Các nghiên cứu gần đây đã đề nghị sản xuất kẹo cao su nicotine, thuốc viên hay các loại miếng cao dán ngoài da để tăng khả năng bỏ thuốc lá thành công. Tuy nhiên, những sản phẩm vừa kể trên được chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng trong quá trình vẫn đang hút thuốc đâu nhé bởi điều đó sẽ mất tác dụng của các sản phẩm.

Bạn nên đến bác sĩ để được kê những đơn thuốc cai thuốc lá. Hiện nay, do sự phát triển của y khoa đã và đang có rất nhiều những loại tân dược có thể làm giảm cơn thèm thuốc lá bằng việc tác động lên vùng nào bị ảnh hưởng một lượng lớn nicotin. Sự thay đổi này có thể khiến người sử dụng không còn cảm giác thèm thuốc nữa.

Bạn nên kiểm soát khối lượng công việc cũng như stress của bản thân. Nhiều người đã tìm đến nicotin như một lý do để giải tỏa căng thẳng, thư giãn. Vì vậy, nếu cai thuốc lá thì hiện tượng stress sẽ quay trở lại bất kỳ lúc nào. Do đó, bạn hãy sắp xếp khối lượng công việc sao cho thật phù hợp, hãy dành nhiều thời gian để massage, nghe nhạc thư giãn, yoga,… để giảm bớt căng thẳng trong công việc, cuộc sống nhé.

Như vậy, bài viết hôm nay đã gửi đến các bạn những thông tin bổ ích liên quan đến hút thuốc lá có hại như thế nào cho hệ hô hấp. Có thể thấy, việc hút thuốc lá vô cùng có hại không chỉ cho người sử dụng mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh khi họ hít phải những khói thuốc độc hại ấy. Bên cạnh đó, nếu những ai đang hút thuốc nên dán cai thuốc để bảo vệ sức khỏe cho mình cho người thân nhé!